Fitness-Kurse
im SPORT-HAUS
Gymnastik Mix
60 – minütiges Gruppen-Training zur Vitalisierung für den ganzen Körper. Das Training ist nicht nur für Senioren geeignet. Jeder der nach einer effizienten Frühgymnastik sucht, kann hier mitmachen. Wir achten dabei auf ein gutes Verhältnis von Schonung und Wirkung.
- sanftes Krafttraining
- regt die Fettverbrennung an
- Stärkung für den Rücken
- Mobilisation und Flexibilität
- stärkt Stoffwechsel und Kreislauf
- für eine gesunde Haltung
- Kategorie: Fitness
Alle Gymnastik Mix Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 11:00
Gymnastik Mix
Gymnastik Mix
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
12:00 - 13:00
Rückenfit
Rückenfit
Sonntag
10:00 - 11:00
Good Morning Yoga
Good Morning Yoga
11:00 - 12:00
Fatburner
Fatburner
Montag
17:00 - 18:00
Bauchkiller
Bauchkiller
18:00 - 19:00
Bodyforming
Bodyforming
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:00 - 21:00
Hot Iron
Hot Iron
Dienstag
17:00 - 18:30
Bauch und Rücken
Bauch und Rücken
18:30 - 19:30
Yoga/Pilates
Yoga/Pilates
Mittwoch
Donnerstag
17:00 - 18:30
Bauch und Rücken
Bauch und Rücken
Freitag
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Samstag
Sonntag
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