Fitness-Kurse

im SPORT-HAUS

Flexibility Training

Flexibility-
funktionelles Beweglichkeitstraining für mehr Dynamik im Sport und Alltag.
In unserem Flexibility-Kurs legen wir den Fokus auf eine gesunde und funktionelle Beweglichkeit. Es werden aktive Dehnmethoden mit passiven Stretchingübungen kombiniert. Ziel ist es, die Beweglichkeit der Gelenke und Extremitäten wiederherzustellen oder zu verbessern. Dies hilft nicht nur, die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen, sondern auch Verletzungen vorzubeugen und einen beweglicheren Alltag zu erleben. Ob ein geschmeidiger Gang, eine gesunde Haltung oder auch mehr Dynamik bei Freizeitspielen, eine gesunde und funktionelle Beweglichkeit ist wertvoll in vielen Bereichen des Lebens. montags um 17:00 Uhr

  • Kategorie: Fitness

  • Schwierigkeit: Level 2
Alle Flexibility Training Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Morning Gym

Dienstag

Mittwoch

Neu11:30 - 12:30
Morning Gym

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00
Good Morning Yoga
11:00 - 12:00
Fatburner

Montag

Neu17:00 - 18:00
Flexibility Training
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
Neu19:00 - 20:00
Hot Iron Cross
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Dienstag

18:30 - 19:30
Yoga/Pilates

Mittwoch

Neu18:00 - 19:00
Latin Dance
19:00 - 20:00
Hot Iron

Donnerstag

Freitag

Neu17:00 - 18:00
Vinyasa Yoga
Neu18:00 - 19:30
Boxen
18:00 - 19:00
Bodyforming
Neu19:00 - 20:00
Stretch and Relax

Samstag

13:00 - 14:00
Rückenfit

Sonntag

Du willst Dich in Kursen auspowern? - Komm rein!

Fülle kurz das Kontaktformular aus! Wir melden uns so schnell wie möglich bei Dir.

Datenschutz: Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

* Pflichtfelder sind mit einem Sternchen gekennzeichnet.