Fitness-Kurse
im SPORT-HAUS
Bauch und Rücken
PowerCore
Intensives Bauchmuskeltraining
Ein PowerCore Workout ist ein intensiver Bauchmuskel-Kurs, der deine gesamte Körpermitte sowie deine schwer zugängliche Tiefen-Muskulatur stärkt. Das Ergebnis? Ein straffer Bauch und ein starker Rücken mit nur 30 Minuten regelmäßigem Training!
PowerBack
Mehr Kraft in der Rückenmuskulatur
Du leidest unter Rückenschmerzen und/oder sitzt viel am Schreibtisch? Stärke deine Kehrseite, baue gezielt Rücken-Muskulatur auf, dehne diese auch, werde fitter und beweglicher und vermeide so unangenehme Rückenschmerzen!
- Kategorie: Fitness
Schwierigkeit: Level 1Kursraum 1
Alle Bauch und Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 11:00
Gymnastik Mix
Gymnastik Mix
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
12:00 - 13:00
Rückenfit
Rückenfit
Sonntag
10:00 - 11:00
Good Morning Yoga
Good Morning Yoga
11:00 - 12:00
Fatburner
Fatburner
Montag
Dienstag
17:00 - 18:30
Bauch und Rücken
Bauch und Rücken
18:30 - 19:30
Yoga/Pilates
Yoga/Pilates
Mittwoch
Donnerstag
17:00 - 18:30
Bauch und Rücken
Bauch und Rücken
Freitag
Samstag
Sonntag
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