Fitness-Kurse

im SPORT-HAUS

Bauch und Rücken

PowerCore

Intensives Bauchmuskeltraining

Ein PowerCore Workout ist ein intensiver Bauchmuskel-Kurs, der deine gesamte Körpermitte sowie deine schwer zugängliche Tiefen-Muskulatur stärkt. Das Ergebnis? Ein straffer Bauch und ein starker Rücken mit nur 30 Minuten regelmäßigem Training!

 

PowerBack

Mehr Kraft in der Rückenmuskulatur

Du leidest unter Rückenschmerzen und/oder sitzt viel am Schreibtisch? Stärke deine Kehrseite, baue gezielt Rücken-Muskulatur auf, dehne diese auch, werde fitter und beweglicher und vermeide so unangenehme Rückenschmerzen!

 

  • Kategorie: Fitness

  • Schwierigkeit: Level 1
  • Kursraum 1

Alle Bauch und Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Morning Gym

Dienstag

Mittwoch

Neu11:30 - 12:30
Morning Gym

Donnerstag

Freitag

Samstag

12:00 - 13:00
Rückenfit

Sonntag

10:00 - 11:00
Good Morning Yoga
11:00 - 12:00
Fatburner

Montag

Neu17:00 - 18:00
Krafttraining
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Dienstag

17:00 - 18:30
Bauch und Rücken
18:30 - 19:30
Yoga/Pilates

Mittwoch

Neu17:00 - 18:00
Krafttraining
Neu18:00 - 19:30
Boxen
Neu18:00 - 19:00
Fatburner
19:00 - 20:00
Hot Iron

Donnerstag

17:00 - 18:30
Bauch und Rücken
18:30 - 19:30
Bodyweight Training

Freitag

Neu17:00 - 18:00
Yoga Stretching
18:00 - 19:00
Bodyforming

Samstag

Sonntag

Neu17:00 - 18:00
Bodyweight Training

Du willst Dich in Kursen auspowern? - Komm rein!

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