Unser Kursprogramm

Fitness & Kampfsport im SPORT-HAUS

Powercore - Bauch und Rücken

PowerCore

Intensives Bauchmuskeltraining

Ein PowerCore Workout ist ein intensiver Bauchmuskel-Kurs, der deine gesamte Körpermitte sowie deine schwer zugängliche Tiefen-Muskulatur stärkt. Das Ergebnis? Ein straffer Bauch und ein starker Rücken mit nur 30 Minuten regelmäßigem Training!

PowerBack

Mehr Kraft in der Rückenmuskulatur

Du leidest unter Rückenschmerzen und/oder sitzt viel am Schreibtisch? Stärke deine Kehrseite, baue gezielt Rücken-Muskulatur auf, dehne diese auch, werde fitter und beweglicher und vermeide so unangenehme Rückenschmerzen!

Kategorie: Fitness
Schwierigkeit: Level 1
Kursraum 2

Alle Powercore - Bauch und Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Morning Gym

Dienstag

Mittwoch

Neu11:30 - 12:30
Morning Gym

Donnerstag

Neu09:30 - 10:30
Funktionelles Zirkeltraining

Freitag

Samstag

10:15 - 12:15
Kickboxen Wettkampfteam

Sonntag

10:00 - 11:00
Good Morning Yoga

11:00 - 12:00
Fatburner

Montag

16:30 - 17:45
Kung Fu / Kickboxing ab 9 Jahren

Neu17:00 - 18:00
Flexibility Training

18:00 - 19:30
Kickboxen Einsteiger

18:00 - 19:00
Bauch Beine Po

Neu19:00 - 20:00
Hot Iron Cross

19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Dienstag

16:30 - 18:00
Kids Kung Fu ab 6 Jahren

17:00 - 18:30
Powercore - Bauch und Rücken

18:00 - 19:30
Wing Chun Kung Fu

18:30 - 19:30
Yoga/Pilates

19:30 - 21:00
Kickboxen K1

Neu19:30 - 20:30
Funktionelles Zirkeltraining

Mittwoch

16:30 - 17:45
Kung Fu / Kickboxing ab 9 Jahren

Neu18:00 - 19:00
Latin Dance

18:00 - 19:30
Kickboxen Einsteiger

19:00 - 20:00
Hot Iron

Donnerstag

16:30 - 18:00
Kids Kung Fu ab 6 Jahren

17:00 - 18:30
Powercore - Bauch und Rücken

18:00 - 19:30
Wing Chun Kung Fu

Neu18:30 - 19:30
Salsation- Dance - Workout

19:30 - 21:00
Kickboxen K1

Neu19:30 - 20:30
Funktionelles Zirkeltraining

Freitag

16:30 - 17:45
Kung Fu / Kickboxing ab 9 Jahren

Neu17:00 - 18:00
Vinyasa Yoga

Neu18:00 - 19:30
Boxen

18:00 - 19:00
Bodyforming

Neu19:00 - 20:00
Stretch and Relax

Samstag

13:00 - 14:00
Rückenfit

Neu15:00 - 17:00
Kickboxen Wettkampfteam

Sonntag

Du willst Dich in Kursen auspowern? - Komm rein!

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