Unser Kursprogramm

Fitness & Kampfsport im SPORT-HAUS

Power-Core und Power-Back

PowerCore

Intensives Bauchmuskeltraining

Ein PowerCore Workout ist ein intensiver Bauchmuskel-Kurs, der deine gesamte Körpermitte sowie deine schwer zugängliche Tiefen-Muskulatur stärkt. Das Ergebnis? Ein straffer Bauch und ein starker Rücken mit nur 30 Minuten regelmäßigem Training!

PowerBack

Mehr Kraft in der Rückenmuskulatur

Du leidest unter Rückenschmerzen und/oder sitzt viel am Schreibtisch? Stärke deine Kehrseite, baue gezielt Rücken-Muskulatur auf, dehne diese auch, werde fitter und beweglicher und vermeide so unangenehme Rückenschmerzen!

Kategorie: Fitness
Schwierigkeit: Level 1
Kursraum 1

Alle Power-Core und Power-Back Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:15 - 11:30
Mami Fit

Dienstag

Mittwoch

Neu10:15 - 11:30
Morning Gym

Donnerstag

Freitag

10:15 - 11:30
Mami Fit

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00
Good Morning Yoga