Unser Kursprogramm
Fitness & Kampfsport im SPORT-HAUS
Powercore - Bauch und Rücken
PowerCore
Intensives Bauchmuskeltraining
Ein PowerCore Workout ist ein intensiver Bauchmuskel-Kurs, der deine gesamte Körpermitte sowie deine schwer zugängliche Tiefen-Muskulatur stärkt. Das Ergebnis? Ein straffer Bauch und ein starker Rücken mit nur 30 Minuten regelmäßigem Training!
PowerBack
Mehr Kraft in der Rückenmuskulatur
Du leidest unter Rückenschmerzen und/oder sitzt viel am Schreibtisch? Stärke deine Kehrseite, baue gezielt Rücken-Muskulatur auf, dehne diese auch, werde fitter und beweglicher und vermeide so unangenehme Rückenschmerzen!
- Kategorie: Fitness
Schwierigkeit: Level 1Kursraum 2
Alle Powercore - Bauch und Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:15 - 11:30
Mami Fit
Mami Fit
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
10:15 - 11:30
Mami Fit
Mami Fit
Samstag
10:15 - 12:15
Kickboxen Wettkampfteam
Kickboxen Wettkampfteam
Sonntag
10:00 - 11:00
Good Morning Yoga
Good Morning Yoga
11:00 - 12:00
Fatburner
Fatburner
Montag
16:30 - 17:45
Kung Fu / Kickboxing ab 9 Jahren
Kung Fu / Kickboxing ab 9 Jahren
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Dienstag
16:30 - 18:00
Kids Kung Fu ab 6 Jahren
Kids Kung Fu ab 6 Jahren
17:00 - 18:30
Powercore - Bauch und Rücken
Powercore - Bauch und Rücken
18:00 - 19:30
Wing Chun Kung Fu
Wing Chun Kung Fu
18:30 - 19:30
Yoga/Pilates
Yoga/Pilates
Mittwoch
Donnerstag
16:30 - 18:00
Kids Kung Fu ab 6 Jahren
Kids Kung Fu ab 6 Jahren
17:00 - 18:30
Powercore - Bauch und Rücken
Powercore - Bauch und Rücken
18:00 - 19:30
Wing Chun Kung Fu
Wing Chun Kung Fu
19:30 - 21:00
Kickboxen K1
Kickboxen K1
Freitag
16:30 - 17:45
Kung Fu / Kickboxing ab 9 Jahren
Kung Fu / Kickboxing ab 9 Jahren
Samstag
13:00 - 14:00
Rückenfit
Rückenfit
Sonntag
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