Unser Kursprogramm
Fitness & Kampfsport im SPORT-HAUS
Power-Core und Power-Back
PowerCore
Intensives Bauchmuskeltraining
Ein PowerCore Workout ist ein intensiver Bauchmuskel-Kurs, der deine gesamte Körpermitte sowie deine schwer zugängliche Tiefen-Muskulatur stärkt. Das Ergebnis? Ein straffer Bauch und ein starker Rücken mit nur 30 Minuten regelmäßigem Training!
PowerBack
Mehr Kraft in der Rückenmuskulatur
Du leidest unter Rückenschmerzen und/oder sitzt viel am Schreibtisch? Stärke deine Kehrseite, baue gezielt Rücken-Muskulatur auf, dehne diese auch, werde fitter und beweglicher und vermeide so unangenehme Rückenschmerzen!
- Kategorie: Fitness
Schwierigkeit: Level 1Kursraum 1
Alle Power-Core und Power-Back Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:15 - 11:30
Mami Fit
Mami Fit
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
10:15 - 11:30
Mami Fit
Mami Fit
Samstag
Sonntag
10:00 - 11:00
Good Morning Yoga
Good Morning Yoga
11:00 - 12:00
Fatburner
Fatburner
Montag
16:00 - 17:15
Kampfsport ab 11 Jahren
Kampfsport ab 11 Jahren
17:30 - 19:00
Kickboxen Einsteiger
Kickboxen Einsteiger
18:00 - 19:00
Gymnastik-Mix
Gymnastik-Mix
19:00 - 20:00
Power Dumbell
Power Dumbell
Dienstag
16:30 - 18:00
Kids Kung Fu ab 6 Jahren
Kids Kung Fu ab 6 Jahren
17:00 - 18:00
H.I.I.T.
H.I.I.T.
18:00 - 19:30
Wing Chun Kung Fu
Wing Chun Kung Fu
18:30 - 19:30
Pilates
Pilates
19:30 - 21:00
Kickboxen K1
Kickboxen K1
Mittwoch
16:00 - 17:15
Kampfsport ab 11 Jahren
Kampfsport ab 11 Jahren
17:30 - 19:00
Kickboxen Einsteiger
Kickboxen Einsteiger
18:00 - 19:00
Jump Fit
Jump Fit
19:00 - 20:00
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Donnerstag
16:30 - 18:00
Kids Kung Fu ab 6 Jahren
Kids Kung Fu ab 6 Jahren
18:00 - 19:30
Wing Chun Kung Fu
Wing Chun Kung Fu
18:00 - 19:00
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
19:30 - 21:00
Kickboxen K1
Kickboxen K1
Freitag
17:00 - 18:00
Power Yoga
Power Yoga
18:00 - 19:00
Functional Training
Functional Training
18:00 - 19:30
Kickboxen Einsteiger
Kickboxen Einsteiger
19:30 - 20:15
Stretch and Relax
Stretch and Relax
Samstag
13:00 - 14:00
Rückenfit
Rückenfit
Sonntag
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