Unser Kursprogramm

Fitness & Kampfsport im SPORT-HAUS

Kickboxen Wettkampfteam

Der Samstag ist für Fortgeschrittene mit Wettkampf- Ambitionen und für Leute, die mit Kontakttraining beginnen wollen, gedacht. Das Training findet
teilweise unter Anleitung, nach Absprache auch selbstständig statt.

Du suchst Kickboxen als Kampfsport, zur Fitness oder zur Selbstverteidigung? Unser Kickboxen- Training bietet:

  • ein umfassendes Ganzkörpertraining,
  • Training mit netten Leuten,
  • Stressabbau, Entspannung und Konzentrationsförderung,
  • Verbesserung der Beweglichkeit,
  • Verbesserung der Ausdauer,
  • Verbesserung der Kraft,
  • eine praktische Selbstverteidigung

und nicht zu vergessen, einen wöchentlich regelmäßigen Spaß, auf den man bald nicht mehr verzichten möchte.

Kickboxen ist ein dynamischer Kampfsport, bei dem Tritte und Schläge zum Einsatz kommen. Wie beim klassischen Boxen erfordert der Sport eine sehr gute Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Auch der Geist wird beansprucht, die Koordination verbessert und der Ganze Körper wird umfassend und ganzheitlich trainiert.  Bei regelmäßigem Training bekommt man daher eine sehr gute allgemeine Fitness.

Die Techniken kommen aus unterschiedlichen traditionellen Stilen wie  Kung Fu, Karate, Taekwon-Do und Boxen. Diese als Sportart ausgerichtete Disziplin zeichnet sich dabei gegenüber traditionellen Stilen durch die Effizienz im Wettkampf aus.

Das Training ist dabei ganz der Könnenstufe und den Bedürfnissen angepasst. Wir haben separate Einsteiger- Gruppen eröffnet, um Euch Kickboxen von A-Z beizubringen. Seit Februar 2018 gibt es zusätzlich ein separates Wettkampftraining.

Wettkampferfolge und Tourniersiege stehen bei uns nicht an vorderster Stelle. Wie bei all unseren Kursen stehen Gesundheit und Bewegungsfreude im Mittelpunkt. Wer jedoch die sportliche Herausforderung sucht und an Wettkämpfen teilnehmen möchte, findet bei uns ein engagiertes Team, dass Euch begleitet und fördert.

Trainingszeiten:

Mo. 17:15 Uhr Einsteiger und Jugendliche, 19:00 Uhr Mittelstufe
Di: 20:00 Uhr: Kickboxen f. Alle
Mi. 17:15 Uhr: Einsteiger und Jugendliche , 19:00 Uhr Einsteiger  (Einsteiger)
Do: 20:00 Uhr: Kickboxen Workout- Ausdauer und Cardiotraining
Fr. 18:00 Uhr: Kickboxen (Einsteiger), 20:00 Uhr Kurs 2

Die Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.

Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich

besucht auch unsere neue Seite für Kickboxen www.kickboxen-giessen.de

Kickboxing Workout

Ein umfangreiches Ganzkörpertraining ohne traditionellen Balast

Für alle, die Kampfsport-Training “just for fun”  und vor allem zur Fitness und Kondition betreiben möchten:

  • effizientes Fitness- Training
  • Stressabbau, Entspannung und Konzentrationsförderung
  • Verbesserung der allgemeinen Ausdauer
  • Cardiotraining und Fettverbrennung
  • Bodyforming und Kraftausdauer
  • Kategorie: Kampfsport

  • Schwierigkeit: Level 2

  • Trainer:
  • Kursraum 1

Alle Kickboxen Wettkampfteam Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:15 - 11:30
Mami Fit

Dienstag

Mittwoch

Neu11:30 - 12:30
Morning Gym Flow

Donnerstag

Freitag

10:15 - 11:30
Mami Fit

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00
Good Morning Yoga
11:00 - 12:00
Fatburner

Montag

Neu17:00 - 18:00
Flexibility Training
Neu18:00 - 19:30
Kickboxen Einsteiger
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Dienstag

18:00 - 19:30
Wing Chun Kung Fu
18:30 - 19:30
Yoga/Pilates
Neu19:30 - 21:00
Boxtraining

Mittwoch

18:00 - 19:00
Jump Fit
Neu18:00 - 19:30
Kickboxen Einsteiger
19:00 - 20:00
Hot Iron

Donnerstag

Neu15:30 - 16:20
Kids Kung Fu ab 4 Jahren
18:00 - 19:30
Wing Chun Kung Fu
Neu18:30 - 19:30
Hot Iron Cross
19:30 - 21:00
Kickboxen K1

Freitag

Neu17:00 - 18:00
Ashtanga Yoga
Neu18:00 - 19:00
Bodyforming
Neu18:00 - 19:30
Kickboxen Einsteiger
Neu19:00 - 20:00
Stretch and Relax

Samstag

13:00 - 14:00
Rückenfit
Neu15:00 - 17:00
Kickboxen Wettkampfteam

Sonntag

Du willst Dich in Kursen auspowern? - Komm rein!

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