Unser Kursprogramm

Fitness & Kampfsport im SPORT-HAUS

Hot Iron Cross

Was ist Hot Iron Cross Training

HOT IRON® CROSS ist ein hochintensives Fitnessprogramm mit der Langhantel. Das powervolle Hypertrophie-Training wird auch deine letzten Fettpölsterchen zum Schmelzen bringen. Die Königsdisziplin -> mit 3x 8-12 schweißtreibenden Wiederholungen an seine Grenze gehen - Die Frage ist nur: Bist du bereit für diese Challenge? Der Kurs ist für Jedermann geeignet - unabhängig von Deinem Fitnesslevel. Also wenn Du Lust hast am Donnerstag mit uns ein paar Gewichte zu bewegen - komm’ vorbei!

  • Kategorie: Fitness

  • Schwierigkeit: Level 2
  • Kursraum 1

Alle Hot Iron Cross Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Morning Gym

Dienstag

Mittwoch

Neu11:30 - 12:30
Morning Gym

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00
Good Morning Yoga
11:00 - 12:00
Fatburner

Montag

Neu17:00 - 18:00
Flexibility Training
18:00 - 19:30
Kickboxen Einsteiger
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
Neu19:00 - 20:00
Hot Iron Cross
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Dienstag

18:00 - 19:30
Wing Chun Kung Fu
18:30 - 19:30
Yoga/Pilates
19:30 - 21:00
Kickboxen K1

Mittwoch

Neu18:00 - 19:00
Latin Dance
18:00 - 19:30
Kickboxen Einsteiger
19:00 - 20:00
Hot Iron

Donnerstag

Freitag

Neu17:00 - 18:00
Vinyasa Yoga
Neu18:00 - 19:30
Boxen
18:00 - 19:00
Bodyforming
Neu19:00 - 20:00
Stretch and Relax

Samstag

13:00 - 14:00
Rückenfit
Neu15:00 - 17:00
Kickboxen Wettkampfteam

Sonntag

Du willst Dich in Kursen auspowern? - Komm rein!

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